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Mars, Mois de la Nutrition

Mars, Mois de la Nutrition

Les diététistes de l'ÉSFCEO vous présentent par l'entremise de ce blogue, 8 messages clés au sujet du thème du mois de la nutrition 2022 et de leur rôle auprès des communautés. 

  1. Les diététistes ont à cœur de créer un avenir plus sain aux côtés de leurs patients, clients et communautés.
  2. Les diététistes vous aident dans vos décisions en vous offrant de l’information fiable, en vous donnant confiance en vos compétences alimentaires et en discutant avec vous des facteurs qui ont un impact sur vos choix. 
  3. Moins de gaspillage, achat local, plus de végétaux... voilà des idées pour une alimentation plus durable. Une diététiste peut vous aider à prendre les meilleures décisions pour votre famille et vous.
  4. Choisir des aliments moins transformés aide à avoir une alimentation plus durable. Une diététiste peut vous aider! Essayez ces bâtonnets d’aubergine au four comme collation, entrée ou accompagnement. Téléchargez le livre de recettes numériques gratuitement
  5. Conseil de diététiste : pour manger plus de protéines végétales, remplacez la viande dans certains de vos repas par des haricots, des lentilles ou du tofu – comme dans ces Sloppy Joes aux lentilles, recette disponible ici.
  6. Les diététistes vont au-delà des diètes et des plans de repas pour aider les personnes, groupes et communautés à relever divers défis et à bâtir un avenir plus sain. Découvrez où travaillent les diététistes et ce qu’ils font : Qu'est qu'une diététiste ? 
  7. Les diététistes comprennent la science de la nutrition et les besoins qui varient selon la santé, les objectifs, la culture et les traditions. Découvrez à quoi vous pouvez vous attendre avec une diététiste : unlockfood.ca
  8. Grâce à du counseling individuel, à du travail auprès de groupes et d’établissements, à de la recherche ou à des politiques, les diététistes ont un impact sur la santé de la population canadienne. 
Pour en savoir plus ou téléchargez le livre de recettes gratuit moisdelanutrition2022.ca.

Bon mois de la nutrition, 

De la part de vos diététistes:  Benette, Isabel et Alexandra.