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Programme en ligne gratuit d'autogesion des maladies chroniques

Programme en ligne gratuit d'autogesion des maladies chroniques

Le programme en ligne d'autogestion des maladies chroniques (Meilleurs choix, meilleure santé®) est GRATUIT pour les personnes de tout l'Ontario qui souffrent d'une ou de plusieurs maladies chroniques telles que le diabète, la douleur chronique, l'hypertension, le cancer, les maladies du cœur ou du rein, etc. Le programme a été mis au point à l’Université de Stanford dans le but d’améliorer l’auto-efficacité et la confiance des participants et de traiter les problèmes les plus importants pour les personnes atteintes de maladies chroniques.
 
Qui peut participer?
 

• Résidents de l’Ontario souffrant d’affections chroniques (telles que l’arthrite, les maladies du rein, la douleur chronique, le cancer, la dépression, l’asthme, une maladie respiratoire ou toute autre affection chronique).
• Les personnes ayant des compétences en informatique de tous niveaux peuvent participer à partir de n'importe quel endroit où elles peuvent accéder à un ordinateur (ou à un appareil mobile) et à Internet.
• Les aidants naturels, les amis et les membres de la famille sont également les bienvenus.
 
A propos du programme

Le programme d'autogestion des maladies chroniques est maintenant offert en ligne! Les détails du programme en ligne sont les suivants:
• Un atelier GRATUIT hautement interactif de six semaines entièrement en ligne.
• Les participants se connectent à leur convenance 2 à 3 fois par semaine pour un total d’environ 2 heures par semaine.
• Chaque atelier est dirigé par deux animateurs formés
• Des groupes d'environ 25 personnes participent ensemble
• De nouvelles leçons sont postées chaque semaine
• Confidentiel et anonyme
 
Les sujets couverts par le programme incluent:
• Comment gérer des problèmes tels que la douleur et la fatigue
• Activités visant à améliorer la force, la flexibilité et l’endurance
• gestion des médicaments
• Alimentation saine
• Communication efficace avec les prestataires de soins de santé et les proches
• Faire face à des émotions difficiles
• Élaboration d’un plan d’action, résolution de problèmes et prise de décision
 
Avantages de la participation
 
• Gagner en confiance dans la gestion de sa propre santé et mener une vie active et épanouissante
• Apprenez à mieux gérer vos symptômes
• Apprenez des astuces pour faciliter vos activités quotidiennes
• Développer des outils et des stratégies d’auto-assistance
• Soutien mutuel avec d’autres participants vivant avec des problèmes de santé chroniques
 
Pour vous inscrire à l'atelier, visitez www.selfmanagementontario.ca/fr/AutopriseenchargeOntario