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MODULES - La pleine conscience

Module 1 - Méditation S.T.O.P.

La méditation S.T.O.P. a été inventée par Elisha Goldstein, Ph.D. Elle aide à créer l'habitude de s'arrêter, au cours de la journée, et de prendre contact avec ce qui se passe en nous. 

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Équipe de santé familiale communautaire de l'est d'Ottawa

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MODULES - La résilience - Module 1 - Composantes de la résilience



AVERTISSEMENT :
Ces capsules vidéo sont fournies à titre éducatif seulement et ne constituent aucunement un substitut pour une opinion diagnostique ou une relation thérapeutique. Ces renseignements s'appuient généralement sur de la recherche; toutefois, leur exactitude ne peut être garantie.



 



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