Pour consulter de façon urgente

Il est possible que nous ne puissions répondre à vos besoins de suivi urgents. Pour éviter une attente, nous vous suggérons les ressources suivantes:

- AccèsSMT : Un point d'accès pour les services de santé mentale et de traitement de la dépendance de l'est de l'Ontario

- ConnexOntario est un service en ligne et téléphonique d'aiguillage vers des ressources en santé mentale et en toxicomanie. 

- Espace mieux-être Canada - du soutien sous différentes formes offert gratuitement aux Canadiens par le gouvernement fédéral

- AbilitiTCCi - Thérapie cognitivo-comportementale offerte gratuitement aux Ontariens

- Retrouver son entrain - accompagnement ou vidéos gratuites sur la thérapie cognitivo-comportementale

- Toxicomanie : Breaking Free from Substance Use


- Si votre employeur offre un Programme d'aide aux employés et aux familles, vous pouvez les appeler jour et nuit.
Il n'y a aucun frais pour ce service. Les Ressources humaines ou votre service de paie peut vous fournir leur information.

- La Clinique de counseling sans rendez-vous offre de l'aide sept jours sur sept. Pour trouver l'emplacement du jour, cliquez ici.

- Les Centres de ressources communautaires ont des conseillères à l'accueil. Vous pouvez vous présenter sans rendez-vous. Trouvez votre Centre de ressources ici. 

- Durant la pandémie, les habitants de la région peuvent faire appel à Counseling on connecte pour de l'aide gratuite le jour-même ou le lendemain. 

Pour personnes des Premières nations, Inuits et Métis : 
- Minwaashin Lodge: pour femmes et enfants survivants d'abus, incluant les pensionnats
- Odawa Native Friendship Center: cliquez sur ce lien pour consulter leur nombreux programmes
- Tungasuvvingat Inuit: de nombreux programmes pour personnes inuites habitant à Ottawa
- Wabano Center for Aboriginal Health - Mental Wellness Service: pour enfants, jeunes, adultes et familles
- Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être - Voir 'lignes de crise' ci-dessous pour d'autres options

Pour les ados : 
YouthNet
Youth Rising Above (en anglais seulement; pour résidents de l'Ontario)
Ma Liste Ma Santé - Services pour ados à Ottawa
Ma Liste Ma Santé - Services pour ados à Stormont, Dundas et Glengarry

Pour les étudiants post-secondaires : 
- Les étudiants post-secondaires de l'Ontario ont accès à Allo J'écoute. 
- La Cité Collégiale - La Boussole.
- Les étudiants de l'UdO et de l'Université St-Paul ont accès au Service de counseling et les étudiants de premier cycle peuvent consulter Empower Me.
- Les étudiants de cycles supérieurs de l'UdO peuvent consulter grâce au Programme de soutien aux étudiants.

- Pour les lignes de crise voir ici.