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Module 1 - Mieux faire face au stress et à l'anxiété - Partie 1

Dans cette première capsule vidéo, nous démystifions le stress et l'anxiété, en particulier, les facteurs pouvant y contribuer. Nous abordons les sensations, pensées, émotions et comportements pouvant signaler le stress/l'anxiété et l'amplifier. 

Un gros merci au programme de santé mentale de l'Équipe de santé familiale de Rockland d'avoir généreusement partagé leur présentation PowerPoint sur le stress; elle a servi de point de départ pour ce module. 

SITUATION D'URGENCE?Composez le 911

Pour avoir de l’aide après les heures d’ouverture, appelez Télésanté Ontario au 1-866-797-0000.

Le service est confidentiel, gratuit et disponible 24/7.

Si vous ou une personne que vous connaissez vivez une crise de santé mentale, appelez Tél-Aide au 613-741-6433, un service confidentiel et gratuit disponible 24/7.

Informations pour patients 
Communiquez avec nous

Équipe de santé familiale communautaire de l'Est d'Ottawa

1811 St Joseph Blvd, Orléans, ON K1C 7C6

225 Donald St Unit 120, Ottawa, ON K1K 1N1

Vous pouvez organiser des retours accessibles, et nous fournirons des formats accessibles sur demande.

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