Module 1 - Mieux faire face au stress et à l'anxiété - Partie 1

Dans cette première capsule vidéo, nous démystifions le stress et l'anxiété, en particulier, les facteurs pouvant y contribuer. Nous abordons les sensations, pensées, émotions et comportements pouvant signaler le stress/l'anxiété et l'amplifier. 

Un gros merci au programme de santé mentale de l'Équipe de santé familiale de Rockland d'avoir généreusement partagé leur présentation PowerPoint sur le stress; elle a servi de point de départ pour ce module.